Entspannung für Kinder- und Jugendliche

Gerade in der heutigen, schnelllebigen und oft stressigen Zeit ist es für Kinder besonders wichtig, einen Zugang zur Entspannung zu finden. Durch das große Angebot an Medien und Freizeitaktivitäten kommen die nötigen Ruhepausen häufig zu kurz.

Ab einem Alter von sechs Jahren vermittle ich Kindern auf spielerische Weise Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, eingebettet in Geschichten und fantasievolle Übungen. Diese Methoden können ein wertvolles Hilfsmittel sein, um mit mehr Gelassenheit und Ruhe die täglichen Herausforderungen zu meistern.

Was können Kinder durch Entspannung gewinnen:

Ausgeglichenheit und Gelassenheit
leichteres Ein- und Durchschlafen
innere Ruhe und Erholung
überschießende Affekte steuern - z.B. Wutausbrüche
Ängste reduzieren (z.B. Prüfungsangst)
Leistungs- und Konzentrationssteigerung
sich wohl und geborgen fühlen
Wahrnehmung der eigenen Grenzen

Das Entspannungstraining findet in Kleingruppen oder im Einzelsetting statt. Mit Konzentrations- und Bewegungsspielen sowie mit Körper- und Wahrnehmungsübungen wird das Erlernen erleichtert.

Kosten je Einzeltermin: 40 Euro/60 Minuten (meist werden ca. 4 Termine benötigt)
Gruppenangebot: 4 - 6 Kinder
135 Euro/Teilnehmer 8 Treffen je 75 Minuten.

Termine auf Anfrage - Ich komme gerne in Ihre Schule oder Einrichtung.

Impressum Datenschutzerklärung

Entspannung für Kinder- und Jugendliche

Kontakt:0 91 81 / 46 39 25

Kontakt:
0 91 81 / 46 39 25