Autogenes Training
Das Autogene Training wurde in den 1920er Jahren von dem Berliner Psychiater Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz (1884–1970) aus der Hypnosetherapie entwickelt. Diese Technik ermöglicht es, sich in kurzer Zeit selbst in einen tiefen, angenehmen Entspannungszustand zu versetzen. Während der Entspannung wird der Körper intensiver wahrgenommen und gezielt positiv beeinflusst. Das Verfahren basiert auf der Erkenntnis, dass körperliche Prozesse durch den Einsatz von suggestiven Formeln (sogenannten Formel-Sätzen) gezielt moduliert werden können. Bereits nach wenigen Wochen der Anwendung kann eine spürbare beruhigende Wirkung festzustellen sein.
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Sie haben die Möglichkeit, Autogenes Training direkt bei mir in der Praxis im Einzelsetting zu erlernen. Darüber hinaus biete ich die Option, das Training bequem per Online-Chat zu erlernen, um Ihnen auch flexible Lernmöglichkeiten zu bieten.
Kosten für Einzeltermine:
- 40,00 € pro 60 Minuten
- 4 Termine für 160,00 € im Abstand von 2 bis 3 Wochen
Gruppenangebot:
- 150,00 € pro Teilnehmer
- Mindestteilnehmerzahl: 7, maximal 10 Personen
- 10 Treffen à 90 Minuten
Die aktuellen Kursdaten finden Sie unter Aktuelles. Seit 2003 führe ich regelmäßig Kurse in Kleingruppen durch, die eine besonders individuelle und fokussierte Betreuung ermöglichen.
Im "Monatlichen Treff" für Teilnehmer mit Vorkenntnissen haben Sie die Gelegenheit, bereits Erlerntes zu wiederholen und zu vertiefen.
Sollten Sie sich unsicher sein, ob Autogenes Training für Sie geeignet ist, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.