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Neuigkeiten

Entspannung für Kinder- und Jugendliche

Für Kinder ist es besonders heute, in dieser fordernden und schnelllebigen Zeit hilfreich, einen Weg in die Entspannung zu kennen. Durch das große Angebot an Medien und Freizeitangeboten kommen häufig die nötigen Pausen zu kurz. Spielerisch und eingebettet in Geschichten vermittle ich Kindern ab sechs Jahren Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Es kann ein Hilfsmittel sein, um gelassener und ruhiger die anstehenden Herausforderungen zu meistern.             

Liegendes Mädchen

© Sunny studio - Fotolia


Was können Kinder durch Entspannung gewinnen:

  • Ausgeglichenheit und Gelassenheit
  • leichteres Ein- und Durchschlafen
  • innere Ruhe und Erholung
  • überschießende Affekte steuern - z.B. Wutausbrüche
  • Ängste reduzieren (z.B. Prüfungsangst)
  • Leistungs- und Konzentrationssteigerung
  • sich wohl und geborgen fühlen
  • Wahrnehmung der eigenen Grenzen

©yanlev-fotolia

Das Entspannungstraining findet in Kleingruppen oder als Einzeltermin statt. Mit Konzentrations- und Bewegungsspiele sowie mit Körper- und Wahrnehmungsübungen wird das Erlernen erleichtert.

Kosten für Einzeltermin: 35 Euro/60 Minuten
Gruppenangebot: 4 - 6 Kinder 85 Euro/Teilnehmer 8 Treffen je 75 Minuten

Termine auf Anfrage - Ich komme gerne in Ihre Schule oder Einrichtung.